Cours collectifs

Cours collectifs
Améliorer vos performances dans une ambiance conviviale

Descriptif                 
Des cours de tous niveaux pour développer sa souplesse, son endurance et sa force.

Retrouvez des cours de Stretching, de Relaxation, de Tai chi chuan  (gymnastique chinoise) et de Body Balance.

Des cours de Gym douce, de Renforcement musculaire, cuisses abdos fessiers, de Body PUMP et de Gym Ballon pour vous tonifier.

Des cours de CARDIO BOXE, de ZUMBA, de TRAMPO JUMP et de SELF DEFENSE ,  pour bouger, vous defouler.

 UnUn

Bienfaits                
Développer vos qualités physiques avec le contrôle d'un coach sportif et partager ces sensations avec d'autres personnes. Chassez votre stress et retouvez votre souplesse.

Conseils                
Le premier bilan fait avec votre conseiller vous permettra de vous orienter vers le cours qui vous correspond.
Pour les cours de Pilates, l'acquisition des techniques du cours Fondamental est requis pour accéder aux niveaux 2.

Faire une séance de sauna, afin de d'assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires.

Retrouvez la description des cours et et les horaires  dans la rubrique infos pratiques.

 

Tarif à la séance 19 € (tarif zen 17 €, Avant 14h et après 19 h , voir conditions) ou possibilité d'abonnement à partir de 42 € par mois Possibilité de carnet de 5 entrées